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パパに知って欲しい妊娠中期（5〜7ヶ月） 身体の変化と注意点
胡桃です！ 本日のテーマは妊娠5〜７ヶ月がテーマです！ およそ16週〜27週を指します。 悪阻も徐々に落ち着き、少しずつ安定してくることが多い時期になってきます。 身体の変化について 妊娠５ヶ月 妊娠５ヶ月は16週〜19週を指します。このあたりから妊娠... -
妊娠線を予防するための方法。お勧めのボディクリームの紹介。
胡桃です！ 今回のテーマは妊娠線です！ 妊娠線を気にする女性は多いと思います。そして妊娠線について特にケアをしていないという人もいるのではないかと思います。 まずは妊娠線についてご説明していきたいと思います。ぜひ日々のケアに生かしていただけ... -
夫婦で知っておくべきトキソプラズマ症について解説
胡桃です！ 妊娠期に注意しなければいけない病気として「風疹にかからない」ことや、「先天性風疹症候群を予防する」というフレーズを聞いたことはある人は多いのではないかと思います。 風疹という言葉自体は何かわからない人はいても聞いたことがない人... -
パパに知って欲しい妊娠初期（2〜４ヶ月） 身体の変化と悪阻対策
胡桃です！ 本日は妊娠2〜４ヶ月がテーマです！ ２〜４ヶ月というとだいたい4週から15週のことを指します。まだ妊娠初期ではありますが、身体の変化を実感する時期でもあります。 初めての悪阻なども経験する時期になるので変化や対策について解説していき... -
妊娠前から葉酸を摂取する重要性について解説
胡桃です！ 今回のテーマは妊娠前からの準備とのことで葉酸についてです！ 妊婦にとって葉酸は必要と聞いたこともあるかもしれませんが、いつから取ればいいのか？どのくらい取ればいいのか？何を摂取すれば良いのかなど解説していこうかと思います。 なぜ... -
パートナーの妊娠を望む男性に知っておいて欲しいこと
胡桃です！ この度子育てのカテゴリーも追加しブログを書いていけたらと思います。 妊娠や子育てについての基礎知識はもちろん実体験も含めて男性目線、そして看護師として参考になればと思います。 第一回のテーマは妊娠を望む男性に知っておいて欲しいこ... -
心電図検定 受験時の注意点
こんばんは！胡桃です！ 2022年の心電図検定が終了しました。受けた方はお疲れ様でした。 次の級を目指す人も継続して勉強頑張っていきましょう。 以前心電図検定についての概要については記事にさせていただいておりましたが、実際の注意点についてお伝え... -
新年の目標の立て方について
こんばんは、胡桃です！ 一度休止してしまったブログですが、毎日更新しようとしてバーンアウトしてしまったことが原因となります。 何事も継続は力なりというように続けていくことを目標に頑張っていきたいと思います。 結局2021年は筋トレや柔軟も続かず... -
年末にやっておくべきこと3選
こんばんは胡桃です！ もうすぐ2021年も終わってしまいますね。ブログの更新も中断してしまい心残りもありますが、来年は心機一転いろいろなことに挑戦していきたいと思います。 ブログもSWELLを導入したためまだ不慣れですが、少しずつ慣れていきたいと思... -
開脚ベターを目指す！YouTubeを見ながら３ヶ月実践した結果は？
胡桃です！ 今回は身体の非常に硬い私が３ヶ月ほどYouTubeを見ながら開脚ベターを目指した結果をご報告いたします。 今回実施させていただいたのは開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】という動画です。 ちなみに私のスター...
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